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梅雨時期の鬱症状?日照時間との関係

今年も梅雨入りして肌寒さと曇天な日々の憂鬱さに例年通り身体不調や急なぎっくり腰、首の痛みと言ったトラブルのご相談が増えています。

(相談内容)

  1. 不眠
  2. 肩こり
  3. 頭痛
  4. 腰痛
  5. 疲労感

これらの状況が憎悪または何をしても和らがないで困っているのだから非常に難解と言うか?病院に行っても各検査で異常がないのだから対応も流れ作業的になってしまうのは否めないわけです。ここについてなのですが、日照時間と体のメカニズムがリンクしているというのを聞いたことがありませんか?

日光と体のメカニズムについては疫学調査や生物学的な研究からも徐々に解明されつつあるようですが、日光など光の感知が停滞することにより脳へのストレスが増し。眠気や体の痛み的な感覚異状の様なコンディション異常をもたらす負の連鎖が背景にあるとなると。

やっぱり、どうにかこの負担を減らす要素を考えないといけませんね。そこでオススメなのが整体を通じた背骨からの全体的な整体ケア。整体を受けることでリラックス効果を誘発させると共に呼吸が楽になり血液循環も促されます。

梅雨時期だからこそ積極的に体のコントロールを図りながら健やかな毎日を過ごしていきましょう。

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